Kažu da su oči ogledalo duše, ali, nažalost, sa pojavom podočnjaka i kesa ispod, “kvare” vaš izgled. 

Na sreću, postoji rešenje i za njih! Eksperimentišite sa sledećim rutinama da vidite koja od njih deluje najefikasnije za vas. Ne zaboravite da koristite strpljenje i doslednost kada isprobavate novu rutinu. 

Pratite rutinu svaki dan od 4 do 6 nedelja. Ako nakon tog perioda i dalje ne vidite željene rezultate, pređite na sledeću rutinu i vidite da li to bolje funkcioniše za smanjenje tamnih podočnjaka i kesa ispod očiju.

Najbolje rutine da podočnjaci izgledaju svetlije

Pomoću ovih prirodnih tretmana ćete se pozdraviti sa vašim podočnjacima. Najbolje rezultate ćete postići ukoliko budete kombinovali više ovih metoda naizmenično.

Evo kako ukloniti podočnjake i kese ispod očiju i doći do vidljivih rezultata?

Održavajte svoje telo hidriranim

Jedan od najlakših načina kako trajno ukloniti podočnjake ili smanjiti i posvetliti podočnjake je jednostavna promena načina života – pijenje dovoljno vode. Kada je vaše telo hidrirano, vaš protok krvi se povećava i toksini se izbacuju iz tela. Popijte od 8 do 10 čaša vode da bi vaše telo bilo hidrirano.

Vežbajte redovno

Poznata je činjenica da vam vežbe pomažu da dobijete sjajnu kožu, a to važi i za podočnjake – što je bolja cirkulacija, manje je pigmentacija oko očiju. Vežbe joge i meditacije za lice su odličan način da smanjite ili čak potpuno uklonite podočnjake. Joga u kombinaciji sa meditacijom može učiniti čuda za vašu kožu. Umiruje vaš um i telo, efikasno revitalizirajući sve procese u vašem telu. Redovno praktikovanje joge i meditacije takođe vam može pomoći da se bolje fokusirate i efikasnije upravljate stresnim okolnostima.

Koristite vitamin E

Jedan od saveta o tome kako da uklonite podočnjake je upotreba vitamina E. Ako dobijete vitamin E u kapsulama i nanosite ga uporno oko 2 do 3 dana, to pomaže da se smanje podočnjaci. 

Kako koristiti kapsule vitamina E za uklanjanje tamnih krugova? Probušite kapsulu i nanesite ulje na prste, a zatim nežno nanesite na zonu ispod očiju. Vitamin E možete mešati sa kremom za oči ili ga koristiti posebno.

Pročitajte i: Koji su najbolji vitamin za kožu?

Probajte aloe veru

Koristite prirodne lekove, kao što je gel aloe vere, da biste smanjili podočnjake, suvoću kože i kese idpod očiju. Vaša koža će postati hidratizovanija, elastičnija i izgledaće mladalački.

Promenite navike spavanja

Ako tražite brze i efikasne načine kako da prirodno uklonite podočnjake, pokušajte da poradite na svojim životnim navikama, posebno kada je u pitanju spavanje. Nije neophodno povećanje broja sati sna, već poboljšanje kvaliteta vašeg sna.

Pokušajte da se budite u isto vreme svakog jutra i vikendom, to će vam pomoći da smanjite podočnjake. 

Smanjite vreme ispred ekrana

Evo još jedne tajne kako prirodno ukloniti tamne krugove oko očiju. Provođenje previše vremena za telefonom, laptopom ili TV-om može izazvati pojavu podočnjaka, a jedan od kućnih lekova za tamne podočnjake je da ih što manje koristite.

To definitivno nije najlakši, a ni najbrži način kako da uklonite podočnjake, ali će dugoročno pomoći da se smanje tamni podočnjaci ispod očiju. Zato pokušajte da smanjite ili ograničite vreme provedeno pored telefona, laptopa ili TV-a i uskoro ćete videti razliku.

Koristite ricinusovo ulje

Ricinusovo ulje nije samo dobro za vašu kosu, već vam takođe daje mogućnost da uklonite podočnjake. Njegova hidratantna, hranljiva svojstva i sposobnost balansiranja pH nivoa čine nanošenje ricinusovog ulja ispod očiju jednom od najboljih prirodnih ideja za smanjenje podočnjaka.

Kako ukloniti podočnjake kućnim lekovima, kao što je ricinusovo ulje? Morate uzeti malu količinu ovog ulja, malo ga zagrejati, a zatim naneti na podočnjake. Uzgred, možete ga naneti i na trepavice pomoću pamučnog štapića kako biste ih učinili lepim, zdravim i kako bi ubrzali njihov rast.

Masaža

Tehnike masaže lica su odličan način za uklanjanje podočnjaka. Masaža pomaže da se poboljša cirkulacija krvi i posvetli ten kože i ujednači ton vaše kože.

Pratite tehniku masaže da biste se rešili podočnjaka — to nije brz način kako da odmah uklonite podočnjake, ali ako redovno ponavljate ovu proceduru, možete videti značajne rezultate ćete videti za jedan do dva meseca. Efikasnost masaže možete poboljšati dodavanjem proizvoda za negu kože ispod očiju i za smanjenje podočnjaka.

Podočnjaci su prilično česti i ne moraju da budu kraj sveta za vas. U redu je da ih sakrijete šminkom ako žurite i idete negde, ali najbolji način da ih držite pod kontrolom je prirodan. 

Rendani krastavac ili krompir 

Rendani krastavac ili krompir je nesumnjivo jedan od najboljih prirodnih lekova za rutinsku negu kože. Pored toga, pomažu u smanjenju nadutosti oko očiju. 

Kako koristiti krastavac ili krompir? Stavite iseckani krompir ili krastavac preko očiju nakon što ih naribate. Opustite se i ostavite da deluju oko 10 minuta. Takođe možete da iscedite sok od krastavaca ili krompira. Uzmite tupfer, potopite ga u sok i držite ga preko očiju. Pazite da pokrijete podočnjake. Isperite ga hladnom vodom nakon 5 minuta.

Hladne kesice čaja 

Korišćenje hladnih kesica čaja je jedna od najefikasnijih i najjednostavnijih tehnika za uklanjanje tamnih krugova ispod očiju. Trebalo bi da probate zeleni čaj ili kesice čaja od kamilice za najbolje rezultate. Kako koristiti hladne kesice čaja? Potopite kese u vodu i ohladite ih u frižideru. Izvadite ih iz frižidera i stavite ih preko očiju 10 do 15 minuta. 

Hladno mleko 

Nežna koža oko očiju može se umiriti i prirodno očistiti hladnim mlekom. Mleko sadrži mlečnu kiselinu koja smanjuje natečenost i podočnjake. Mleko je bogato i kalcijumom, a takođe sadrži kalijum koji pomaže koži da zadrži vlagu i proizvodi više kolagena, čineći vašu kožu glatkijom.

Kako koristiti mleko? Nanesite mleko na tupfer pre nego što ga stavite preko očiju. Ostavite da mleko deluje nekoliko minuta, a zatim isperite oči hladnom vodom. Ponovite najmanje tri puta svake nedelje.

Ružina voda 

Ovaj lek je nesumnjivo magični lek! Ružina voda podmlađuje, osvežava i deluje na skoro sve tipove kože i probleme sa kožom. Takođe dobro deluje kao tonik za kožu.

Kako koristiti ružinu vodicu? Operite lice sredstvom za pranje lica i osušite lice mekim peškirom. Stavite tupfer koji ste predhodno namočili u ružinu vodu preko očiju i držite 10 do 15 minuta. Za maksimalne rezultate, trebalo bi da ponavljate svake noći tokom mesec dana.

Kokosovo ulje

Ulje za sve vaše potrebe-kokosovo ulje! Izuzetno hidratantni sastojak, sadrži vitamin E i antioksidante koji pomažu u popravljanju oštećenih ćelija kože i suvoće. Takođe je bogat mlečnom kiselinom koja zateže kožu. Pre spavanja nanesite ekstra devičansko kokosovo ulje na čistu kožu ispod očiju. Nežno masirajte u smeru kazaljke na satu i suprotnom smeru kazaljke na satu nekoliko minuta. Ostavite preko noći da deluje i ujutru ga isperite mlakom vodom.

Jedite zdravu hranu bogatu vitaminima

Podočnjaci mogu delom biti uzrokovani nedostatkom vitamina, kao što je nedostatak kalcijuma, gvožđa, vitamina A, E i B12 i antioksidanata. Konzumirajte više lisnatog zelenog povrća i jedite hranu bogatu ovim vitaminima. 

Nedostatak gvožđa može dovesti do pojave podočnjaka, jer uzrokuje razgradnju hemoglobina u krvi, što rezultira nedostatkom kiseonika i pojavom tamnih fleka ispod očiju. Ostale preporučene namirnice uključuju pasulj, spanać, grašak, kajsije i suvo grožđe.

Koristite eterična ulja

U zavisnosti od tačnog rezultata koji tražite, možda ćete više voleti jednu vrstu eteričnog ulja u odnosu na drugu. Evo onih koje se preporučuju za podočnjake i natečenost:

• Eterično ulje geranijuma ruže: Ovo ulje smanjuje zadržavanje vode, eliminišući kese ispod očiju.
• Eterično ulje komorača: Ulje komorača zateže kožu, smanjujući kese ispod očiju.
• Eterično ulje lavande: Ne samo da lavanda smiruje, već je i prirodni diuretik. 
• Eterično ulje ruzmarina: Kao i krastavci, ruzmarin takođe sadrži kafeinsku kiselinu, koja smanjuje podočnjake.

Ne nanosite nerazređena ulja direktno na kožu oko očiju. Umesto toga, razblažite ulja sa osnovnim uljem poput bademovog ulja, aloe vere ili hamamelisa. U zavisnosti od koncentracije koju kupujete, etiketa treba da sadrži omere razblaženja.

Uklanjanje ili posvetljivanje podočnjaka je samo jedan korak od vas pomoću ovih jednostavnih prirodnih saveta za negu kože.

Dakle, stanite im na put i neka tvrdoglavi podočnjaci zauvek nestanu iz vašeg života.  U redu je da ih sakrijete šminkom ako žurite i idete negde, ali najbolji način da ih držite pod kontrolom je prirodan, a sada znate mnogo načina kako da ih trajno uklonite.