Zima donosi niske temperature i suvi vazduh, što može negativno uticati na zdravlje kose. Isušivanje i lomljenje kose su uobičajeni problemi tokom ove sezone. Hladno vreme, vetar, centralno grejanje i česte promene temperature mogu oštetiti kosu, čineći je krhkom, suvom i sklonom lomljenju. 

Međutim, postoji niz mera koje možete preduzeti kako biste sprečili isušivanje i lomljenje kose tokom zime i zadržali je zdravom i hidriranom.

Takođe, uz pomoć širokog asortimana Kerastase proizvoda, imamo mogućnost da sprečimo oštećenja kose i održimo svoju rutinu nege kose. Kerastase je poznata i priznata marka koja se bavi proučavanjem kose i razvojem proizvoda koji pružaju najbolju negu za sve tipove kose.

Značaj nege kose tokom zime

Zima može biti veoma izazovno godišnje doba za kosu. Hladni vetrovi, suv vazduh i promene temperature mogu dovesti do isušivanja i oštećenja kose. Zato je važno posebno negovati kosu tokom zime kako biste održali njen zdrav izgled i sjaj.

Povećana upotreba aparata za oblikovanje, kao što su fenovi, pekle, uvijači, takođe mogu dodatno oštetiti kosu. Takođe, promene temperature između hladnog spoljašnjeg vazduha i unutrašnjih prostorija sa grejanjem mogu izazvati statički elektricitet u kosi, čineći je neukrotivom i teškom za stilizovanje.

Zašto je važno posebno negovati kosu tokom zime

Posebna nega kose tokom zime je važna kako biste očuvali njenu hidrataciju, zdravlje i sjaj. Kosa sklona isušivanju i lomljenju tokom zime zahteva dodatnu negu kako bi ostala zdrava i otporna na oštećenja. Redovna hidratacija kose, pravilno češljanje, pravilna ishrana i zaštita od hladnog vremena su ključni faktori za očuvanje zdrave kose tokom zime.

Održavanje hidratacije kose

Hidratacija kose je ključna tokom zime kako bi se sprečilo isušivanje i oštećenje. Uzimanje hidratantnih šampona i regeneratora je važan korak za održavanje hidratacije kose tokom zime. Birajte proizvode koji su namenjeni suvoj i oštećenoj kosi i koji sadrže hidratantne sastojke poput ulja argana ili badema.

Tople maske za kosu su odličan način da dubinski hidrirate kosu tokom zime. Ove maske se nanose na kosu, a zatim se zagreju da bi se otvorio folikul dlake i omogućila dublja penetracija hranljivih sastojaka. Potrebno je ostaviti masku da deluje nekoliko minuta pre nego što je isperete.

Hidratantni sprejevi su savršeni za osvežavanje kose tokom zime. Možete ih koristiti tokom dana kako biste nadoknadili izgubljenu vlagu i osvežili kosu. Raspršite sprej na kosu i lagano ga umasirajte u kožu glave i duž cele kose.

Pravilno češljanje kose

Pravilno češljanje kose tokom zime je važno kako biste sprečili lomljenje i oštećenje kose. 

Koristite češalj sa širokim zupcima ili četku sa mekanim čekinjama kako biste izbegli kidanje i lomljenje kose tokom češljanja. Ovi češljevi pomažu da se umanje znaci oštećenja i dodatno pruže blagu masažu koži glave.

Pre nego što počnete sa češljanjem kose, nanesite malo ulja ili kreme za kosu kako biste smanjili trenje i olakšali češljanje. Počnite sa češljanje krajeva kose i postepeno se penjite prema korenu. Koristite lagane i nežne poteze i izbegavajte grubo češljanje.

Ishrana igra važnu ulogu u održavanju zdrave kose tokom zime. 

• Protein je esencijalan za izgradnju zdrave kose, pa je važno unositi dovoljno hrane bogate proteinima poput jaja, mesa, ribe, mlečnih proizvoda i mahunarki. 
• Omega-3 masne kiseline koje se nalaze u ribi, orasima i lanenom semenu su važne za hidrataciju kose.
• Voće i povrće bogato antioksidansima, poput borovnica, spanaća i šargarepe, pomažu u održavanju zdravlja kose. 
• Namirnice bogate gvožđem, poput crvenog mesa, spanaća i semenki bundeve, mogu pomoći u sprečavanju gubitka kose.

Recepti za zimsku ishranu koja podstiče rast kose

Smoothie od bobica

U blender dodajte šaku smrznutih bobica, pola banane, šolju bademovog mleka i nekoliko oraha. Pomešajte dok ne postane kremasto i konzumirajte kao zdravu užinu.

Pečena losos sa povrćem

U pleh stavite komade svežeg lososa i povrća po izboru, poput šargarepe, brokolija i tikvica. Začinite solju, biberom i maslinovim uljem, zatim stavite u prethodno zagrejanu rernu na 180 stepeni i pecite 20-25 minuta.

Korišćenje prirodnih ulja za zaštitu kose

Prirodna ulja su odličan način da zaštitite kosu od oštećenja tokom zime.

Ulje kokosa je poznato po svojim hidratantnim svojstvima i može biti odličan tretman za kosu tokom zime. Nanesite malo ulja kokosa na kosu i ostavite ga da deluje nekoliko sati ili preko noći pre nego što ga isperete.

Arganovo ulje je bogato hranljivim sastojcima i može obnoviti oštećenu kosu tokom zime. Nanesite nekoliko kapi arganovog ulja na dlanove, a zatim ga nanesite na kosu masirajući ga kroz kosu. Ovo će hidrirati kosu i dodati joj sjaj.

Još neka prirodna ulja koja su korisna za hidrataciju kose tokom zime su maslinovo ulje, bademovo ulje i ricinusovo ulje. Ova ulja se mogu koristiti na isti način kao ulje kokosa ili arganovo ulje.

Uticaj toplote na kosu tokom zime

Toplotni aparati poput fenova, pegli i drugih aparata za uvijanje kose, mogu isušiti kosu i oštetiti je tokom zime. Visoke temperature mogu isušiti kosu i učiniti je krhkom i lomljivom. 

Postoji nekoliko alternativnih načina stilizovanja kose bez korišćenja toplote. Mogu da se izaberu prirodni stilovi kao što su pletenice, punđe ili talasi koje možete dobiti uz pomoć pletenica ili krpica.

Jedan od najlakših načina za zaštitu kose od hladnog vremena tokom zime je upotreba šešira, kapa ili marama. 

Birajte šešir ili kapu koja će pokriti celu kosu i štititi je od hladnog vremena i vetra. Birajte prirodne materijale koji su mekani i neće oštetiti kosu tokom nošenja. Takođe, izbegavajte preterano zatezanje šešira ili kape kako biste izbegli kidanje ili lomljenje kose.

Redovni odlasci kod frizera

Redovni posete frizeru su važan deo nege kose tokom zime. 

Redovno odlazak kod frizera na šišanje kose je važno tokom zime kako biste sprečili lomljenje i pucanje vrhova. Šišanjem krajeva kose uklanjaju se oštećenja i doprinosi se zdravijem izgledu kose.

Frizer najbolje može da preporuči frizuru koja je dobra za zimu i vaš tip kose. Zimi je važno imati praktičnu frizuru koja će vam pomoći da održavate kosu zaštićeno i zdravo.

Najbolji saveti koje možete dobiti tokom zimskih dana su od profesionalnog frizera, koji poznaje vašu kosu i zna najbolje koja nega je adekvatna u tom period.

Ako je vaša kosa već oštećena, postoje tretmani koji mogu pomoći u njenoj obnovi tokom zime. Hranljive maske, ulja i serumi za obnovu kose su odlični za obnovu oštećene kose i vraćanje njenog zdravog izgleda.

Maska za kosu ili serum protiv lomljenja mogu biti korisni tokom zime kako bi se zaštitila kosa od lomljenja. Ovi proizvodi sadrže hranljive sastojke koji jačaju kosu i čine je otpornijom na oštećenja.

Pravilno sušenje kose u hladnijim mesecima

Izbegavajte sušenje kose na visokoj temperaturi tokom zime, jer to može dodatno isušiti kosu. Umesto toga, koristite topli ili hladni režim fenova za sušenje ili pustite kosu da se prirodno osuši kada je to moguće.

Previše često pranje kose tokom zime može pomoći u održavanju njenog prirodnog ulja u dlaci. Pranje kose previše često može isušiti kosu i ukloniti prirodne ulja koja su joj potrebna tokom zime. Pokušajte da kosu perete na svaka 3 do 4 dana kako biste održali njen prirodni balans.

Koristite kvalitetne i prirodne proizvode za kosu koji ne sadrže štetne hemikalije. Ovi proizvodi su nežni prema kosi i mogu pomoći u održavanju njenog zdravlja tokom zime. Pokušajte da pravite proizvode koji sadrže prirodne sastojke kao što su med, aloe vera i biljni ekstrakti.

Poklanjajući dovoljno vremena kada je posebnu nega kose tokom zime u pitanju, može biti ključno za održavanje njenog zdravlja i lepote. Primenjujući ove savete za negu kose tokom zime, možete održati kosu hidriranom, jakom i sjajnom, čak i tokom najhladnijih meseci.