Blogeraj

    Saznajte prvi

    Prijavite se na naš newsletter i budite prvi obavešteni o novostima sa našeg servisa.

    What's Hot

    Pakovanje hrane za kućne ljubimce: Saveti za uspešan posao

    16. marta 2023.

    Najlepši uskršnji kolači koji treba da se nađu na vašoj trpezi ovog Uskrsa

    14. marta 2023.

    Bitni faktori koji najbolje porodične restorane razlikuju od onih običnih 

    13. marta 2023.
    Facebook Twitter Instagram
    Facebook Instagram
    Blogeraj
    PRIJAVA
    • Naslovna
    • Blog
      • Kolumne
      • Posao
      • Kultura
      • Dom i porodica
      • Vaspitanje i obrazovanje
      • Lepota i Zdravlje
      • Kuhinja
      • Turizam
      • Ekologija
      • Kreativa
      • Zanimljivosti
    • Edukacija
      • Saveti za blogere
      • Kursevi / Obuke
      • WordPress saveti
    • Postani bloger
    • Kontakt
    Blogeraj
    Dom i porodica

    Kako da izgradite stabilan partnerski odnos?

    Slavica BijelicBy Slavica Bijelic23. marta 2021.Nema komentara5 Mins Read
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp VKontakte Email
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    Srećan odnos u partnerskoj vezi nije nešto što se podrazumeva samo po sebi. Imati srećan odnos sa partnerom ne podrazumeva da će jednom postignut trajati zauvek. Partnerski odnos podrazumeva obostrano ulaganje i negovanje veze.  Partneri koji žive u srećnim vezama su svesni ove činjenice. Oni se maksimalno trude da prepoznaju potrebe onog drugog a da pri tome zadrže svoju individualnost.

    Takvi ljudi stvaraju zdravu nezavisnost i maksimalno su posvećeni tome. Stručnjaci kažu da svaki par može da izgradi čvrstu i stabilnu vezu. Mogu da usvoje nove navike i da osveže svoj odnos. Važna je obostrana želja.

    Razvijajte samokontrolu

    Povećanje samokontrole vam mnogo može pomoći u razvijanju zdrave interakcije. Samim tim doći će do jačanja partnerskih odnosa. Zamislite situaciju da je vaš partner nenamerno prosuo šoljicu kafe i da je ostala fleka na tepihu. Umesto da se nervirate i vičete na njega i da ga okarakterišete kao nesposobnjakovića primenite drugo rešenje. Svima se to može desiti. I dešava se. Pre nego krenete u verbalni duel zamislite da je umesto vašeg partnera ( partnerke) to uradio neko ko vam je došao u goste. Na gosta ne biste vikali, ne biste pokazali ni trunku nervoze ma koliko da vam je to zasmetalo.

    Zašto onda reagujete drugačije kada je vaš partner u pitanju? Razmislite o tome. Kada jednom budete analizirali taj vid nesmotrenog ponašanja osvestićete kod sebe tu ne baš lepu osobinu. A samim tim ćete je brže i lakše iskoreniti.

    Naučite da opraštate

    Katkad se dešava da  partneri jedno drugom upute uvrede i da u afektu kažu i ono što ne misle. Budite oprezni, jer „jezik može da poseče gore nego mač.“ Ne dozvolite sebi neku nepromišljenu reakciju zbog koje ćete se kasnije kajati. Kada je u pitanju problem u komunikaciji ili neko trenutno nezadovoljstvo veoma je važno da ne „gurate probleme pod tepih.“ Na taj način se nezadovoljstvo pakuje jedno na drugo a jaz između partnera postaje sve dublji. I kada iskrsne neki novi problem ili nesuglasica može se desiti da nesmotreno kažete sve ono o čemu ste dugo pre toga ćutali. Problem je najbolje rešiti u startu kada se pojavi. Razgovorom se sve postiže. Bitna je i visina tona kojom razgovarate. Ukoliko vičete jedno na drugo bes se povećava a vi se sve više udaljavate jedno od drugog. Važno je opraštati. Prvenstveno zbog sebe, a tek onda zbog partnera.

    Ukoliko ste skloni da oprostite i da se pri tom više ne vraćate na prethodne nesuglasice to će vašu vezu još više učvrstiti i ojačati. Istraživanja pokazuju da korišćenje neverbalnih strategija kao što su zagrljaj i dodir ili tehnika minimiziranja ( dobro nije toliko strašno i nerešivo) mogu učvrstiti i poboljšati partnerske odnose.

     Upravljajte stresom

    Neretko se dešava da svoje poslovne probleme i nezadovoljstvo donesemo kući. Kuća bi trebala da bude mesto gde prikupljamo energiju za sve što radimo i sa čime se suočavamo van svog doma. Tako je treba i doživljavati. Umesto da partner ili u gorem slučaju deca „trpe“ zbog vašeg nezadovoljstva na poslu bolje je da zajedno sa partnerom nađete konstruktivno rešenje. „Prelivanje stresa“ u partnerski odnos dovodi do toga da će i vaš partner biti pod uticajem stresa a to će svakako negativno uticati na vaš odnos. Morate naučiti da upravljate stresom kako ne bi okolina koja je nedužna ispaštala u svemu tome.

    Što češće praktikujte kontrolisano disanje, jogu i meditaciju. Ne samo da ćete se vi bolje osećati, već ćete i na partnera preneti pozitivne vibracije. Ukoliko naučite da upravljate stresom povećaćete lično blagostanje a istovremeno ćete poboljšati odnos sa partnerom.

    Unesite smeh i vedrinu u vašu svakodnevnicu

    Unesite vedrinu u vaš odnos. Uz što više smeha i zdravog humora oboje ćete se osećati lepše i rasterećenije. Na taj način ne samo da jedno drugom šaljete pozitivne vibracije već veoma pozitivno delujete na okolinu. A kao što pravilo kaže, sreća ide od unutra ka spolja. Ukoliko ste zadovoljni i nasmejani privlačićete još više stvari koje vam mogu ulepšati čak i one tmurne dane.

    Važno je da imate zajedničke rituale

    Za zdravu i stabilnu vezu je od izuzetnog značaja da svako od vas zadrži svoju individualnost. Ali ništa manje nije važno da imate neke zajedničke rituale. To može biti neki hobi, odlazak u šetnju ili čak gledanje filma.

    A najvažnije od svega je da umete da budete dobar sagovornik. Važno je da umete da saslušate. I baš zbog toga ne dozvolite sebi da upadnete u zamku kojoj smo svi manje više skloni. A to je – gledanje u telefon ili kuckanje poruka dok vam se partner obraća. Ovo se ne odnosi samo na partnerske odnose, već generalno. Na taj način šaljemo poruku sagovorniku da nam je nešto tamo zanimljivije od njega. A to je odraz nevaspitanja i nepoštovanja sagovornika.

    Da bi vaš brak opstao, važno je da nikada ne prestanete zajedno da rastete. Neka poverenje, poštovanje i uzajamna pažnja budu osnova vaše veze. Uz obostrani trud i međusobno uvažavanje veoma je lako ostvariti srećan odnos u partnerskoj vezi. A, kakvo je vaše mišljenje o tome?

    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp Email
    Previous ArticleKako da uklonite bore i da vratite licu sjaj?
    Next Article Veštine koje morate posedovati kako biste postali uspešan bloger
    Slavica Bijelic

    Leave A Reply Cancel Reply

    Poslednje sa bloga

    Pakovanje hrane za kućne ljubimce: Saveti za uspešan posao

    16. marta 2023.

    Najlepši uskršnji kolači koji treba da se nađu na vašoj trpezi ovog Uskrsa

    14. marta 2023.

    Bitni faktori koji najbolje porodične restorane razlikuju od onih običnih 

    13. marta 2023.

    Kako da ženski noćni izlazak protekne bezbedno?

    13. marta 2023.
    Skorašnji komentari
    • Posao copywriter - Kako da postaneš dobar copywriter? - Blogeraj na Kako podstaknuti kreativnost za pisanje – trikovi i saveti
    • artemis.992 na Kako pravilno skuvati pirinač + recept za sutlijaš sa sokom od kupina
    • artemis.992 na Narmerova paleta, Oziris i hram u Abidosu
    • Marko na Slepo kucanje – tehnika koja će vam omogućiti veću produktivnost
    • djole na Nemojte zaboraviti da „naša“ planeta nije samo naša
    Priče sa najviše komentara

    Veštine koje morate posedovati kako biste postali uspešan bloger

    24. marta 2021.

    Nemojte zaboraviti da „naša“ planeta nije samo naša

    24. marta 2021.

    Slepo kucanje – tehnika koja će vam omogućiti veću produktivnost

    23. marta 2021.

    Narmerova paleta, Oziris i hram u Abidosu

    23. marta 2021.

    Saznajte prvi

    Prijavite se na naš newsletter i budite prvi obavešteni o novostima sa našeg servisa.

    O nama
    O nama

    Dobrodošli na Blogeraj, pravi mali raj za Blogere. Ovaj onlajn servis nastao je sa namerom da iznedri novu generaciju blogera.

    Ideja je da ovde okupljamo mlade i talentovane ljude i pomognemo im da usavrše svoje pisanje, stil, tehniku, da oplemenimo njihove ideje i da pomognemo da se one realizuju.

    Najnovije na sajtu

    Pakovanje hrane za kućne ljubimce: Saveti za uspešan posao

    16. marta 2023.

    Najlepši uskršnji kolači koji treba da se nađu na vašoj trpezi ovog Uskrsa

    14. marta 2023.

    Bitni faktori koji najbolje porodične restorane razlikuju od onih običnih 

    13. marta 2023.
    Najnoviji komentari
    • Posao copywriter - Kako da postaneš dobar copywriter? - Blogeraj na Kako podstaknuti kreativnost za pisanje – trikovi i saveti
    • artemis.992 na Kako pravilno skuvati pirinač + recept za sutlijaš sa sokom od kupina
    • artemis.992 na Narmerova paleta, Oziris i hram u Abidosu
    • Marko na Slepo kucanje – tehnika koja će vam omogućiti veću produktivnost
    Facebook Twitter Instagram Pinterest
    © 2023 Blogeraj.com. Designed by InVizija.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

    Sign In or Register

    Welcome Back!

    Login to your account below.

    Lost password?