Blogeraj

    Saznajte prvi

    Prijavite se na naš newsletter i budite prvi obavešteni o novostima sa našeg servisa.

    What's Hot

    Kako reklamni materijali mogu neuspešno doprineti brendiranju

    4. maj 2025.

    Kvalitet života u fokusu. Kako da vam zdravlje postane prioritet

    28. april 2025.

    Kako da pametno upravljate svojim novcem?

    23. april 2025.
    Facebook Twitter Instagram
    Facebook Instagram
    Blogeraj
    PRIJAVA
    • Naslovna
    • Blog
      • Kolumne
      • Posao
      • Kultura
      • Dom i porodica
      • Vaspitanje i obrazovanje
      • Lepota i Zdravlje
      • Kuhinja
      • Turizam
      • Ekologija
      • Kreativa
      • Zanimljivosti
    • Edukacija
      • Saveti za blogere
      • Kursevi / Obuke
      • WordPress saveti
    • Postani bloger
    • Kontakt
    Blogeraj
    Blog

    Kako izgraditi samopouzdanje? Je li nam ono važno za sve aspekte života?

    Srbijanka StankovićBy Srbijanka Stanković16. decembar 2022.Nema komentara5 Mins Read
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp VKontakte Email
    devojka-srce-od-ruku-zalazak-sunca
    Pexels.com
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    Svi imaju periode kada osećaju više ili manje samopouzdanja u sebi. To je potpuno normalno kod svih ljudi, međutim, jako je važno umeti povratiti izgubljeno samopouzdanje.

    Ukoliko vas zanima kako izgraditi pravo i trajno samopouzdanje, kao i kako ono utiče na sve aspekte života, u nastavku teksta donosimo odgovore na ova pitanja i savete.

    Šta je samopouzdanje?

    Samopouzdanje je mišljenje koje svako ima o sebi. Ovo podrazumeva način na koji vidite i vrednujete sebe. Ono je deo čovekove suštine.

    Kada imate zdravu količinu samopouzdanja, generalno pozitivno razmišljate o sebi. Samim tim lakše prevazilazite sve probleme u životu.

    Uz manjak samopouzdanja, javljaju se i negativne misli i samokritika. Takođe, teže i neuspešnije rešavate sve prepreke na koje nailazite.

    Kako samopouzdanje utiče na sve aspekte života?

    Samopouzdanje je važan deo čovekovog fizičkog i mentalnog zdravlja. Utiče na sve aspekte života – od međuljudskih odnosa koje stvarate, do obavljanja bilo kojih aktivnosti uspešno, bilo da su one školske ili poslovne.

    Osobe koje imaju nisko samopouzdanje mogu izbegavati ostvarivanje bliskih kontakata sa drugim ljudima. Otvaranje drugim osobama smatraju kao veoma rizičan i opasan korak. Zbog toga često pribegavaju odbrambenom mehanizmu koji podrazumeva udaljavanje od bliskih osoba.

    Sa druge strane, isto tako njihov mehanizam može biti potpuno suprotan ovome i podrazumevati da se oni doslovno “lepe za druge osobe”. To se dešava kada osobe sa niskim samopouzdanjem svoju vrednost počnu da posmatraju kroz druge ljude. 

    Pored interpersonalnih odnosa, samopouzdanje utiče i na odnos prema životnim situacijama i izazovima. Bilo da se radi o višku ili manjku samopouzdanja, svi doživljavaju neuspehe, probleme, bolne situacije i greške.

    Oni sa visokim nivoom samopouzdanja će iz svojih grešaka nešto naučiti, a ni jedan neuspeh neće poistovetiti sa sopstvenom vrednosti. Sa druge strane, oni kojima nedostaje samopouzdanje će svaki poraz shvatiti kao signal da se još više povuku i zatvore u sebe.

    Kako izgraditi trajno samopouzdanje?

    Sada kada shvatamo značaj samopouzdanja, vreme je da razumemo i kako ga izgraditi. Svako to može uspešno uraditi, isključivo radom na sebi i strategijama koje pomažu u građenju zdravog nivoa samopoudanja.

    Upoznajte i prihvatite sebe

    Krenite sa upoznavanjem sebe. Otkrijte ko ste, šta vam se dopada, a šta ne. Koja su vaša interesovanja i koje talente posedujete. Nakon što dođete do tih odgovora – istinski prihvatite sebe. Prihvatite sve svoje vrline i mane, sve što vas čini osobom kakva jeste.

     Ostavite iza sebe svako samosažaljenje i nipodištavanje i krenite dalje sa ovom novom, boljom verzijom sebe. Ukoliko je potrebno, stanite ispred ogledala i razgovarajte sa sobom naglas. To je jedan od najefikasnijih načina da započnete ovaj ceo proces.

    Prestanite da upoređujete sebe sa drugima i da mislite da niste dovoljni, takvi kakvi ste. 

    Izgledajte samouvereno i uvek sređeno

    Ponašajte se i izgledajte samouvereno čak i kada to niste. Ako hodate ili sedite, budite uspravni i odlučni. Ukoliko vodite razgovor sa nekim, gledajte sagovornika u oči i zauzmite čvrst stav.

    decko-radost-racunar-uspeh
    Pexels.com

    Budite negovani i sređeni i uvek izgledajte fizički lepo. Oni koji su zadovoljni svojim izgledom će uvek imati više samopouzdanja. Ovo podrazumeva vođenje računa o higijeni i oblačenju, koje uvek treba da bude u maniru u kom ćete se najbolje osećati. 

    Radite na sebi konstantno

    Rad na sebi je jako važan deo procesa vraćanja samopouzdanja. On treba da postoji konstantno, o kom god tipu rada na sebi da je reč.

    Ukoliko već niste, pronađite nešto u čemu ste dobri, bilo da je to učenje novog jezika, kuvanje, pevanje, igranje ili bilo šta drugo. Kada shvatite u čemu ste dobri i u čemu uživate, ne prestajte da radite na tome.

    Nadograđujte svoje znanje, čitajte knjige, edukujte se. Uz to, bavite se i fizičkom aktivnosti, koja će imati pozitivne efekte i na vaše fizičko i na mentalno zdravlje. Postavljajte sebi ciljeve u treninzima i uvećavajte svoje pouzdanje sa svakim njihovim dostizanjem.

    Proslavite svaku svoju pobedu

    Nagradite sebe za svaku svoju pobedu, koliko god ona bila mala ili velika. Bilo da je vaš cilj bio da uspete da napravite lep ručak ili da budete najuspešniji u svom poslu, svaki put kada se vaš trud isplati, nagradite se.

    Kada postavljate svoje ciljeve, trudite se da budete realni. Gledajte da su u skladu sa vašim mogućnostima i vremenom koje imate na raspolaganju, kako ne biste dovodili sebe u velika razočaranja. 

    Suočite se sa svojim strahovima

    Sočavanje sa strahovima i izlazak iz zone komfora nisu nimalo lak proces, ali su ključni za dostizanje zdravog nivoa samopouzdanja. 

    Budite radoznali i isprobajte nove stvari. Sve što ste mislili da ne možete da uradite – probajte. Najbolji način prevazilaženja manjka samopouzdanja jeste upravo dokaz da vi to možete.

    Razbijte svoju ustaljenu svakodnevnu rutinu. U njoj nema prostora da se nauči i iskusi nešto novo, a to je najbolji način da svom egu pokažete da nema potrebe za strahom od bilo čega.

    Proces razvijanja i građenja sopstvenog samopouzdanja je dug, ali vredan truda. S obzirom na to koliki uticaj ima na apsolutno sve aspekte života, svi treba hrabo da se odluče da počnu sa radom na sebi. To je jedini način da dostignete svoj pun potencijal.

    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp Email
    Previous ArticleKada je vreme da promenite automobil?
    Next Article Najzastupljenije vrste grejanja u Beogradu
    Srbijanka Stanković

    Leave A Reply Cancel Reply

    Poslednje sa bloga

    Kako reklamni materijali mogu neuspešno doprineti brendiranju

    4. maj 2025.

    Kvalitet života u fokusu. Kako da vam zdravlje postane prioritet

    28. april 2025.

    Kako da pametno upravljate svojim novcem?

    23. april 2025.

    Neobični materijali za štampanje zastava: Inovacije i budućnost tkanina u vizuelnoj komunikaciji

    7. april 2025.
    Skorašnji komentari
    • Posao copywriter - Kako da postaneš dobar copywriter? - Blogeraj na Kako podstaknuti kreativnost za pisanje – trikovi i saveti
    • artemis.992 na Kako pravilno skuvati pirinač + recept za sutlijaš sa sokom od kupina
    • artemis.992 na Narmerova paleta, Oziris i hram u Abidosu
    • Marko na Slepo kucanje – tehnika koja će vam omogućiti veću produktivnost
    • djole na Nemojte zaboraviti da „naša“ planeta nije samo naša
    Priče sa najviše komentara

    Veštine koje morate posedovati kako biste postali uspešan bloger

    24. mart 2021.

    Nemojte zaboraviti da „naša“ planeta nije samo naša

    24. mart 2021.

    Slepo kucanje – tehnika koja će vam omogućiti veću produktivnost

    23. mart 2021.

    Narmerova paleta, Oziris i hram u Abidosu

    23. mart 2021.

    Saznajte prvi

    Prijavite se na naš newsletter i budite prvi obavešteni o novostima sa našeg servisa.

    O nama
    O nama

    Dobrodošli na Blogeraj, pravi mali raj za Blogere. Ovaj onlajn servis nastao je sa namerom da iznedri novu generaciju blogera.

    Ideja je da ovde okupljamo mlade i talentovane ljude i pomognemo im da usavrše svoje pisanje, stil, tehniku, da oplemenimo njihove ideje i da pomognemo da se one realizuju.

    Najnovije na sajtu

    Kako reklamni materijali mogu neuspešno doprineti brendiranju

    4. maj 2025.

    Kvalitet života u fokusu. Kako da vam zdravlje postane prioritet

    28. april 2025.

    Kako da pametno upravljate svojim novcem?

    23. april 2025.
    Najnoviji komentari
    • Posao copywriter - Kako da postaneš dobar copywriter? - Blogeraj na Kako podstaknuti kreativnost za pisanje – trikovi i saveti
    • artemis.992 na Kako pravilno skuvati pirinač + recept za sutlijaš sa sokom od kupina
    • artemis.992 na Narmerova paleta, Oziris i hram u Abidosu
    • Marko na Slepo kucanje – tehnika koja će vam omogućiti veću produktivnost
    Facebook Twitter Instagram Pinterest
    © 2025 Blogeraj.com. Designed by InVizija.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

    Sign In or Register

    Welcome Back!

    Login to your account below.

    Lost password?